VirtualBox 中共享文件夹的设置
如果你需要从 VirtualBox 的客户机中使用主机里面的文件，那么通过共享文件夹的方式可以达成此目的。就以我的实际情况为例（VirtualBox 主机为 Linux，客户机为 Windows XP），说说设置的过程。
- 在 VirtualBox 的主机（即 Linux 系统中）执行下列命令：
VBoxManage sharedfolder add "VM name" -name "sharename" -hostpath "\test"该命令中的 VM name 指定要使用共享文件夹的虚拟机名称，如 WinXP；sharename 为共享的文件夹名称，可任意设置，如 sharedfolder；\test 为主机上需要共享的文件夹。下面给出一个该命令的实例：VBoxManage sharedfolder add "WinXP" -name "downloads" -hostpath "\home\xu\downloads" - 启动虚拟机（本例为 Windows XP），点击开始菜单中的“运行”，并输入 cmd，然后执行以下指令：
net use x: \\vboxsvr\sharename这个指令中的 x: 为映射的驱动器符号；sharename 为上一步中所设置的共享文件夹名称。同样，我们给出一个实例供参考：net use Z: \\vboxsvr\downloads在命令成功执行后，通过资源管理器你便可以使用共享文件夹中的所有文件了。
在配置共享文件夹时，有几点需要注意：一是在配置时，不能开启或挂起虚拟机；二是要为客户机安装 VirtualBox Guest Additions 程序；三是共享文件夹只能用于 Windows 2000/XP 和 Linux 2.4/2.6 的客户机中。
另外，如果你的 VirtualBox 主机为 Windows，客户机为 Linux，也可按此法配置。不同的是，在执行第二个步骤时换成 mount 即可。
更新
Huahua 提供了一个 GUI 工具，可以很方便的为 VirtualBox 虚拟机设置共享文件夹。在安装之后，敲入 VBoxSharedfolder 即可打开如下图所示的设置对话框。
你可以从这儿下载该 GUI 工具。
Read More:
还是用共享文件夹简单些,装上去直接用
不要这么麻烦了，用HuaHua那个gui程序就ok了。。。
我一直靠samba和ftp来为Linux与VirtualBox中的XP共享文件，原来VirtualBox自己也有相关的解决办法了。看来老土了，呵呵
Vbox 文件共享可以用用这的 GUI 工具啦~ http://forum.ubuntu.org.cn/viewtopic.php?t=41759
另，实际用起来，Vbox 自己的文件共享感觉不如 Smb 稳。
我也是看help，这样搞的。不过还是用ftp方式比较多。 就是Toy提到的挂起的话重启就不管用了。不过我大部分时间都是用挂起。所以就在linux装了ftp.
一直用samba把reiserfs共享给Vbox用，
Vbox把网卡设成 NAT ，IP 改成 10.0.2.xx ( xx最好大于10，不要用 2） )就能跟LINUX和外网通信了。
VBox网络设置没VMware透明，吃内存也比Vmware厉害得多！
补充一下，网络是 10.2.0.2 ,呵呵， 哪位兄弟能把Vbox网络设置讲解一下？
有个问题哦，就是怎么这么挂载了之后这么容易蓝屏呢？ 我分给winxp 192m的内存，难道不够？在vbox新装了winxp就挂载的sharefolder。。。。
这下正常了，果然是内存过小，设置了384m的内存现在不蓝屏了。但是copy大的文件夹的时候（大约40M），总是出现一个提示找不到文件的错误就复制不过去了。
[...] 鉴于很多朋友私下问我VirtualBox 中如何共享文件夹，在这里转用linuxtoy的方法： [...]
更正。VirtualBox-3.1.0-55467-Linuxamd64中，如果-hostpath "\home\xu\downloads"，会报 ERROR: Shared folder path '\home\coneagoe\arch2ms' is not absolute Details: code NSERRORINVALIDARG (0x80070057), component SharedFolder, interface ISharedFolder, callee nsISupports
Context: "CreateSharedFolder(Bstr(name), Bstr(hostpath), fWritable)" at line 755 of file VBoxManageMisc.cpp 应该改成"/home/xu/downloads"
大家用vbox的共享文件夹不慢吗？ 就是在地址栏输入\vboxserv之后半天才出来